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今天運動了嗎?今天喝夠水嗎?今天可以早點睡嗎? 這是我每天最常督促自己的三件事,即使再忙碌都不要忘了要好好照顧自己的身體,才能陪伴家人走更長遠的路。所以這次不分享美食,而是要與大家分享可以記錄且檢視自己健康的好平台,會...

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